Studium Skutecznego Radzenia Sobie Ze Stresem

Doświadczenia, które wywołują reakcje stresowe są bliskie każdemu człowiekowi. Sposoby poradzenia sobie ze stresem każdy z nas ma inne. Jedni biorą leki uspokajające (np. ziołowe bo są z pozoru niegroźne) inni piją alkohol na rozluźnienie, jeszcze inni spacerują... Zapisz się na studium i poznaj dobre dla Ciebie sposoby radzenia sobie ze stresem i dowiedz się więcej na temat samego zjawiska, po to abyś lepiej planował swój odpoczynek i działania mające na celu relaksację i odprężenie.