osób online: 195
OCD otwarte centrum rozwoju

Zaloguj / zarejestruj się!

Dzięki rejestracji będziesz mógł kreować swój wizerunek poprzez publikowanie artykułów i wyrażanie opinii!

Dodał

Kasia
Jestem osobą energiczną lubiącą ruch i ludzi. Szybko się uczę i lubię nowe wyzwania. Staram się cały czas robić wszystko, aby nie stać w miejscu. Uwielbiam podróżować i czytać książki oraz spotykać się z ludźmi. Staram się być ...

O podobnej tematyce...

Artykuły: 23
Case Studies: 0
Prace naukowe: 0

Poruszane tematy

Osoba%20uprawiająca%20takie%20sporty%20jak%20jazda%20rowerem%20jogging%20spacery%20bardziej%20poprawia%20swoją%20kondycję%20fiz

Polecamy Ksiazki!

Po co zimą uprawiać sport?

Dodano: 2010-03-02 11:43
Kategoria: Sport/ Rekreacja
Ten artykuł czytano 1113 razy.

(ilość ocen: 0)


Artykuł zawiera kilka aspektów zachęcających do uprawiania sportu podczas zimy, pomaga uchronic się przed dopadającą każdego z nas depresją zimową.
Autor: bartas

Artykuł zawiera kilka aspektów zachęcających do uprawiania sportu podczas zimy, pomaga ochronić się przed dopadającą każdego z nas depresją zimową.

Często zadajemy sobie pytanie czy w okresie zimowym, kiedy za oknem jest szaro i zimno warto uprawiać sport. Czy oglądając różnego rodzaju fakty sportowe zastanawiamy się czy przy ujemnych temperaturach trening przyniesie jakiekolwiek korzyści? Na te pytania jest bardzo prosta odpowiedź.

Osoba uprawiająca takie sporty jak jazda rowerem, jogging, spacery bardziej poprawia swoją kondycję fizyczną niż podczas treningu w cieplejszym okresie. Ponadto wyrabia sobie mocniejszy układ oddechowy. Taki trening przynosi lepsze wyniki wytrzymałościowe niż ćwiczenia wykonywane wiosną lub latem, kiedy jest ciepło.

Mróz
Aby móc zobaczyć dalszą część artykułu trzeba być zalogowanym.


Wszelkie prawa zastrzeżone HRtec Sp. z o.o. 0-04.20
Prywatność | FAQ | O nas | POK | Kontakt