osób online: 402
OCD otwarte centrum rozwoju

Zaloguj / zarejestruj się!

Dzięki rejestracji będziesz mógł kreować swój wizerunek poprzez publikowanie artykułów i wyrażanie opinii!

Dodał

O podobnej tematyce...

Artykuły: 23
Case Studies: 0
Prace naukowe: 0

Polecamy Ksiazki!

Nordic Walking

Dodano: 2009-07-31 09:26
Kategoria: Sport/ Rekreacja
Ten artykuł czytano 1247 razy.

(ilość ocen: 0)


Sport polecany dla każdego, a już w szczególności dla osób po 50-tym roku życia, bez względu na stopień sprawności.
Nordic Walking to sport, który przyszedł do nas z Finlandii (i z podglądania sąsiadów zza niemieckiej granicy) i który z każdym miesiącem zyskuje nowych zwolenników w Polsce. Plusy aktywnego uprawiania tego niezwykle prostego i przyjemnego sportu są nie do przecenienia. Przede wszystkim aktywny ruch z tzw. kijkami trekkingowymi:

poprawia krążenie w organizmie,
wspomaga lepsze funkcjonowania organów wewnętrznych,
poprawia nastrój,
wpływa na nasze samopoczucie.

Ponadto, uprawiające go osoby po 50-tym roku życia (i nie tylko) mogą pochwalić się lepszą kondycją, wydajną i efektywną pracą mięśni i stawów (sport polecany przy rehabilitacjach), wytrenowanymi mięśniami nóg, ud,
Aby móc zobaczyć dalszą część artykułu trzeba być zalogowanym.


Wszelkie prawa zastrzeżone HRtec Sp. z o.o. 0-01.21
Prywatność | FAQ | O nas | POK | Kontakt