Inkubacja snów

Odwołując się do historii, możemy dostrzec kilku naprawdę wybitnych naukowców, wynalazców i artystów, którzy natchnienia czy odpowiedzi na postawione przez siebie pytania szukali właśnie w inkubowanych snach. Pierwszy na myśl przychodzi mi chemik Friedrich August von Kekule, który dzięki swojemu snu opracował strukturę benzenu (C6H6). Obecnie inkubowany sen jest najczęściej wykorzystywany jest w terapii przez psychoterapeutów.

Jeśli chcesz wywołać inkubowany sen, przed pójściem spać zrelaksuj się, np. weź gorącą kąpiel. Gdy kładziesz się z myślą uzyskania odpowiedzi na jakieś pytanie, możesz przedtem napisać na kartce to pytanie i położyć je pod poduszką. Kiedy już leżysz w łóżku i próbujesz zasnąć, zadawaj w